애리조나 대학교에서 제공하는 안드로이드용 무료 앱입니다.
현재 시대에서는 현대 세계의 영향에서 벗어날 수 없습니다. 우리는 기술로 둘러싸여 있으며, 기술은 빠르게 발전하고 있습니다. 우리가 살고, 일하고, 다른 사람들과 상호 작용하는 방식도 변화했습니다. 우리는 이제 집이나 사무실에 국한되지 않습니다. 우리는 이제 이동 중에도 생산성이 더 높아졌습니다. 또한, 우리는 더 많은 자유 시간을 즐길 수 있으며, 이는 우리가 좋아하는 일을 하고 삶을 즐길 수 있는 기회를 제공합니다.
우리의 몸도 우리가 살고 있는 방식에 영향을 받습니다. 우리는 건강한 몸을 가질 수 있습니다. 우리는 건강을 위해 우리의 삶에 일부 변경을 가해야합니다. 이것이 "통합 전체 건강 코칭" 개념이 등장하는 곳입니다. 이 개념의 아이디어는 우리가 전체 인간을 보아야한다는 것입니다. 이것은 우리가 몸의 물리적 부분뿐만 아니라 정신적, 감정적, 영적 부분에도 초점을 맞추어야 한다는 것을 의미합니다.
전체 인간을 보면 우리는 우리가 살고 있는 방식과 생각을 변경할 수 있습니다. 우리는 건강을 위해 우리의 삶에 일부 변경을 가해야합니다.
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